不調対応策あれこれ！

日々の生活をおくる中で気づきにくい点が
体の不調の原因になっている可能性があるようです。

エアコンのかかった室内や電車と屋外との気温差が激しいと自律神経の乱れに繋がったり。

気圧が変化することで体にかかる圧力も変化します。
下がるとむくみ症状に。

月の引力、月の満ち欠けもなども。

目に見えないものだけ厄介ですね。

暑くなる今後に！
対応策あれこれ！
できることからどうぞー

☆持ち歩きやすい薄手の上着をもっておく。

☆エステサロンに行ってみる。
　リンパの巡りを整えることも大切です！

☆こまめに水分補給を。
　一気に大量よりこまめに！です。

☆夏野菜を食べる
　夏野菜に含まれるL-シトルリンなどの成分は
　血液の流れを良くします。

☆ストレッチやヨガをする。
　筋肉を伸縮させましょう。

一緒に日頃から意識して体調を整えていきましょー